Le cannabidiol (CBD) est un composé naturel qui gagne en popularité dans le monde de la santé naturelle. Les différentes études ne montrent pas un éventuel effet indiscutable du CBD sur la perte de poids, mais mettent en évidence des mécanismes par lesquels la consommation de cannabidiol aurait une action sur l’appétit, la régulation des graisses et le brûlage des calories.
Certaines personnes pensent que le CBD peut aider à perdre du poids, mais est-ce que ça marche ?
Tandis que la recherche suggère que le CBD peut être un traitement prometteur pour certains problèmes de santé – y compris le soulagement de la douleur chronique, l’amélioration du sommeil et la réduction de l’inflammation – il n’y a pas suffisamment de preuves pour prouver qu’il est efficace pour l’un de ces problèmes.
Les chercheurs étudient également la possibilité que le CBD puisse aider les gens à perdre du poids et à réduire leur risque de problèmes associés au surpoids, tels que le diabète et les troubles métaboliques. Dans cet article, nous discutons des recherches existantes sur le CBD et la perte de poids.
CBD et perte de poids
Le CBD peut aider à perdre du poids en raison de la façon dont il affecte le corps et le cerveau.
Les effets du CBD dans le corps sont en grande partie dus à la façon dont il affecte le système endocannabinoïde naturel du corps. Ce système réagit à différents produits chimiques dans le corps par le biais de deux récepteurs cannabinoïdes (CB), appelés récepteurs CB1 et CB2.
Les récepteurs CB1 sont les plus denses dans le cerveau et le système nerveux central . Les récepteurs CB2 se trouvent principalement dans le système immunitaire.
Chez les personnes obèses , cependant, les récepteurs CB1 deviennent plus répandus, en particulier dans les tissus adipeux. Pour cette raison, les chercheurs pensent qu’il pourrait y avoir un lien entre l’activation des récepteurs CB1 et l’obésité. Le CBD fonctionne avec d’autres cannabinoïdes pour potentiellement activer de nombreux récepteurs, tels que l’endocannabinoïde et la sérotonine. Cela peut jouer un rôle dans la perte de poids ou d’autres fonctions métaboliques critiques.
Que dit la recherche concernant le CBD et la perte de poids ?
Certaines preuves suggèrent que le CBD peut aider une personne à perdre du poids ou à prévenir les troubles métaboliques.
Le CBD réduit l’appétit
De nombreux partisans disent que le CBD peut aider une personne à perdre du poids en réduisant son appétit.
La plupart des gens associent le cannabis à un appétit stimulé, car les gens ont tendance à avoir faim après avoir consommé du cannabis. Bien que le THC puisse provoquer la faim, il y a peu de preuves que le CBD fasse de même.
Le THC, lorsqu’il stimule le récepteur CB1, libère une hormone qui augmente la prise alimentaire. D’autre part, les auteurs d’une étude datant de 2018 ont noté que les antagonistes des récepteurs CB1 peuvent aider à réduire l’appétit et à contrôler l’obésité. En effet, les antagonistes des récepteurs CB1 bloquent ou « désactivent » le récepteur.
Les auteurs notent également que la stimulation des récepteurs CB2 diminue l’inflammation et réduit l’apport alimentaire, contribuant ainsi éventuellement à réduire l’obésité. Une étude plus ancienne datant de 2012 menée sur les animaux a démontré que l’exposition au CBD réduisait l’appétit chez les rats. Aucune étude directe ne montre qu’il réduit l’appétit chez l’homme.
Le CBD transforme la mauvaise graisse en bonne graisse
Les partisans du CBD pour la perte de poids affirment également qu’il peut convertir la graisse blanche, ou «mauvaise», en graisse brune, ce qui peut aider le corps à brûler des calories .
La graisse blanche peut augmenter le risque de nombreuses maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et le diabète.
Une étude de 2016 aide à étayer cette affirmation. Les chercheurs ont découvert que le CBD joue plusieurs rôles dans la façon dont le corps interagit avec les graisses. Dans l’étude, le CBD a aidé à convertir les cellules graisseuses blanches en cellules graisseuses brunes. Il a également stimulé le corps à décomposer les graisses plus efficacement.
Les chercheurs notent que le CBD peut être une thérapie prometteuse pour prévenir l’obésité, mais d’autres études chez l’homme sont nécessaires.
Une recherche récente de 2018 aide à expliquer comment le CBD pourrait décomposer les graisses dans le corps. Le processus de transformation des cellules graisseuses blanches en cellules graisseuses brunes modifie en fait la façon dont ces cellules agissent dans le corps. Les cellules graisseuses brunes peuvent être une forme de graisse plus active. Ils brûlent de l’énergie sous forme de chaleur, ce qui signifie qu’ils brûlent réellement des calories. Comme une perte de calories est importante pour la perte de poids, le CBD peut aider à brûler les graisses s’il transforme la graisse blanche en graisse brune dans le corps.
Le CBD réduit le risque de troubles métaboliques
la recherche a déjà démontré qu’il existe un lien étroit entre l’obésité et plusieurs troubles métaboliques, tels que :
- diabète de type 2
- hypertension artérielle
- cholestérol élevé
La sur-activation des récepteurs CB dans le corps peut être en partie responsable de cela. La suractivation des récepteurs CB1 dans le tissu adipeux dans tout le corps pourrait contribuer à l’obésité et aux risques métaboliques.
Une étude menée sur le cannabis et les cannabinoïdes note également quelques faits saillants d’études antérieures concernant le CBD et les facteurs métaboliques chez les animaux Par exemple, un traitement utilisant du CBD a réduit le cholestérol total de 25 % chez les rats obèses. Les effets anti-inflammatoires et antioxydants du CBD semblent également diminuer la glycémie et augmenter les marqueurs de la santé du foie.
Les risques éventuels de la prise de CBD et considérations à prendre en compte
Bien que les premiers résultats des études sur le CBD et la perte de poids soulèvent des liens potentiels intéressants, il y a quelques éléments importants à considérer.
Le CBD, ou tout autre composé, supplément ou médicament, n’est pas un traitement contre l’obésité. Ces suppléments et composés ne sont pas des substituts sains pour une alimentation saine et un exercice régulier. Une personne qui ajoute du CBD à son plan de perte de poids sans également faire de l’exercice et manger sainement peut ne voir aucun avantage.
Il est préférable de travailler directement avec un médecin lorsque vous utilisez du CBD pour perdre du poids. Les médecins voudront discuter de tout autre médicament que la personne prend, car le CBD peut provoquer des interactions indésirables.